강인함의 힘 도서의 책소개, 저자소개, 추천글

강인함의 힘 도서의 책소개, 저자소개, 추천글을 소개할 텐데 오랫동안 강인함은 최고의 성과를 달성하기 위한 필수 요소이자, 불도저처럼 그저 밀고 나가는 이미지로 각인되었다. 우리는 다양한 삶의 고비 앞에서 무너지기 직전까지 자신을 몰아가는 방식을 장려하고 미화했으며, 약점을 보이면 완전한 실패라고 여겼다. 이러한 ‘가짜’ 강인함은 실질적으로 효과가 없다.

 강인함의 힘 도서의 책소개

유명한 성과 전문가이자 경영 코치, 《피크 퍼모먼스》와 《열정 패러독스》의 공동 저자인 스티브 매그니스는 《강인함의 힘》을 통해 최신 스포츠 과학과 심리학에 바탕을 둔 새로운 회복탄력성 모델을 제안한다. 역경과 도전을 극복하는 데 도움이 되는 새로운 종류의 강인함, 즉 진정한 강인함을 처방한다. 그가 과학적 근거를 통해 제시하는 강인함은 고통, 분노와 같은 생리적, 감정적, 심리적 반응에 집중하고, 한계와 현실을 인정하라는 것이다. 그는 우리가 인성을 인식하는 방식, 어려운 상황에 직면했을 때 높은 야망을 달성하는 것이 무엇을 의미하는지에 대해 근본적으로 다시 돌아보도록 이끈다.진정한 내면의 힘을 기르기 위해 《강인함의 힘》에서 제시하는 강인함의 4가지 핵심 원칙은 다음과 같다. 1. 허세를 벗고 현실을 직면하라, 2. 몸이 하는 말에 귀를 기울여라, 3. 반응하지 말고 대응하라, 4. 난관은 더 큰 ‘나’를 만날 기회다. 행동과학자이자 올림픽 선수 코치, 컨설턴트인 스티브 매그니스는 회복탄력성에 대한 기존 관념을 뒤집었다. 반드시 읽어보기 바란다.《강인함의 힘》은 과학과 심리학 분야의 방대한 지식과 정보는 물론 스포츠 성과 향상에 도움이 되는 실용 조언까지 놓치지 않는다. 진정한 회복탄력성과 끈기, 자신감을 키우는 방법을 알려주는 훌륭한 안내서다.세월이 흘러도 늘 고민하게 되는 주제인 강인함의 참의미를 탐구하기에 더없이 적절한 주인공이 지금 우리에게 꼭 필요한 책을 내놨다. 매그니스는 이 주제를 오랜 세월 탐구했다. 강인함을 바라보는 새로운 시각과 강인함을 기르는 방법에 관해 이야기를 풀어가는 저자의 방식은 무척 흥미로울 뿐 아니라 무엇보다 매우 유익하다. 스티브 매그니스는 개인과 조직의 최적 성과와 최고 기량(그리스인은 이를 아레테라 한다)을 끌어올리는 분야에서 최고로 꼽히는 전문가다. 뭐든지 할 수 있다는 자기 확신으로 약함과 오류를 허용하지 않는 사람만이 강자로 살아남는다는 오랜 신념에 그는 의문을 제기한다. 저자가 밝히는 진실을 따라가면 우리는 안심하고 새로 희망할 수 있다. 《강인함의 힘》은 과학이 입증하는 방식으로 진정한 내면의 힘을 기르고자 하는 사람에게 꼭 필요한 책이다.괴롭고 힘겨운 상황에 부닥쳤을 때 어떤 이는 문제를 해결하고 어떤 이는 좌절한다. 《강인함의 힘》은 사람들이 위기를 극복할 수 있었던 이유와 방법에 대해 새로운 관점에서 매우 깊이 있게 다루고 있다. 분야를 넘나드는 다양한 이야기로 읽는 재미를 선사하는 동시에, 위기를 만났을 때 최고 기량을 수행하는 기술과 진정한 회복탄력성을 기르는 방법에 대해 전문가다운, 깊고 실질적인 조언을 제공한다.

 저자 스티브 매그니스 (Steve Magness) 소개

 성과, 웰빙, 지속 가능한 성공에 대한 세계적 전문가. 베스트셀러 《피크 퍼모먼스》와 《열정 패러독스》의 공동 저자이자 《The Science of Running》을 집필했다. 코칭 분야에서 임원, 기업가, 운동선수들의 성과와 정신력 향상을 위해 일하고 있다. 다양한 프로 스포츠 팀에서 멘탈 스킬 개발 컨설턴트로도 활동했다. 휴스턴대학교에서 학사 학위를, 조지 메이슨 대학교에서 석사 학위를 받았다. 〈러너스 월드〉, 〈포브스〉, 〈스포츠 일러스트레이티드〉, 〈맨즈 헬스〉 등 다양한 매체에 기고했다. NPR, CNN 인터내셔널 등에 출연했고, 엘리트 스포츠와 성과에 대한 그의 전문 지식이 〈뉴요커〉, 〈월스트리트 저널〉, 〈뉴욕타임스〉, 〈가디언〉, 〈비즈니스 인사이더〉, 〈ESPN 더 매거진〉 등에 소개되었다. 나사, 머피 오일 등 국제적인 기구와 기업뿐만 아니라 휴스턴 로키츠, 브루클린 네츠, 클리블랜드 인디언스, 시애틀 사운더스, 뉴올리언스 펠리컨스, 애슬레틱스 뉴질랜드, 캐나디언 애슬레틱스, 뉴질랜드 하이 퍼포먼스 등 유명 프로 스포츠팀에서 컨설턴트이자 연사로 활약했다. 스티브 매그니스는 《강인함의 힘》에서 높은 야망을 달성한다는 것이 무엇인지, 그 근본을 다시 돌아보게 한다. 다양한 과학적 근거를 통해 진정한 강인함이란 생리적, 감정적, 심리적 반응을 활용해 도전을 극복하는 점이라는 것을 증명하고 있으며, 마음챙김, 군사 사례 연구, 스포츠 심리학, 심리학, 철학을 활용해 행복과 성공으로 나아가는 실질적인 로드맵을 제시하고 있다.

 강인함의 힘 도서의 추천글

스티브 매그니스는 강인함을 바라보는 새로운 시각을 유려한 문체로 설득력 있게 제시한다. 《강인함의 힘》은 부모와 각계의 지도자, 힘든 목표에 도전하려는 모두가 읽어야 할 필독서다.《강인함의 힘》은 현대 스포츠의 경기력뿐만 아니라 마음가짐에 대한 중요한 메시지를 전달한다. 진정으로 강인한 사람은 거칠게 허세를 부리는 사람이 아니라, 품위 있게 흔들림 없이 중요한 과제에 집중하고 힘든 상황을 헤쳐가는 사람이다. 우리는 강인함을 기르기 위해 군대식으로 훈련하는 지도자들을 칭송하지만, 여러 연구 결과에 따르면 그 방법으로는 불굴의 정신을 기를 수 없다. 이제는 과학에 부합하는 원리가 무엇인지 알아야 할 때다. 《강인함의 힘》은 바로 이 원리를 제대로 전달한다. - 데이비드 엡스타인 (《스포츠 유전자》의 저자)  “수많은 고비 앞에서 진정한 강자가 되려면 무엇을, 어떻게 해야 할까? 《강인함의 힘》은 제대로 된 자질을 갖추는 방법, 내면의 힘이 무엇인지에 대해 바로 지금, 가장 깊이 있는 성찰을 담은 책이다. 스티브 매그니스는 정상급 선수 및 여러 분야 전문가들을 지도하며 어렵게 얻은 실질적 경험과 최신 심리학 이론을 바탕으로 높은 성과를 올리는 법에 관해 깊이 있고 현대적인 통찰을 제시하는 사상가다. 이 책에서 그는 오래된 질문에 답한다. 힘겨운 상황에서도 승리하는 자는 어떤 사람이고, 그 이유는 무엇일까? 이 책은 우리가 신봉하던 여러 전제와 직관적 판단이 틀렸음을 폭로한다. 중요한 고비에서 큰 위험 부담을 안고도 최선을 다해 최고의 기량을 발휘하는 데 관심이 있는 사람이라면 반드시 읽어야 할 책이다. 저자는 분야를 넘나들며 높은 성과에 대해 현대적으로 고찰하는 거장의 반열에 오를 법하다.어려운 상황에서도 무조건 저돌적으로 밀어붙이는 힘이 강인함이라는 통념이 널리 지지를 얻고 있지만, 《강인함의 힘》에서 스티브 매그니스는 이 통념이 얼마나 해로운지 샅샅이 파헤친다. 매그니스가 뜻하는 강인함, 즉 진정한 강인함이란 보다 섬세하고, 너그럽고, 유연하고, 학습 가능한 자질이다. 스트레스 요인을 마주했을 때 내면의 소리를 무시하고 무조건 앞으로 밀고 나가는 방식이 가짜 강인함이라면, 진정한 강인함은 자신의 한계를 그대로 인정하고, 내면의 소리를 해석하고, 신중하게 자신의 반응을 선택하는 힘이다. 이 책은 스포츠나 여러 분야에서 적용하는 극기와 힘의 논리에 관한 내 생각을 바꿔놓았다. 《강인함의 힘》은 강자에 대한 인식을 바꿔놓을 것이다. 외면의 힘보다 내면의 힘이 강하고, 허세보다는 겸손이 더 가치 있음을 강인하게 전달하는 책이다.