당신의 뇌는 최적화를 원한다 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문
당신의 뇌는 최적화를 원한다 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문을 소개할 텐데 직장인이든 자영업자든, 우리는 대부분 ‘뇌’로 먹고사는 사람들인데 뇌를 너무 몰라서, 너무 아무렇지 않게 혹사시키고 있는 것 아닐까? 이 책은 도파민, 아드레날린, 세로토닌 등 우리 뇌 속 대표적인 ‘신경전달물질’ 7가지에 대해 그 기능과 역할을 소개하고, 필요에 따라 스위치처럼 끄고 켜는 생활습관, 식습관, 업무방식을 자세히 설명한다. 당신의 뇌는 최적화를 원한다 도서의 책소개의욕과 열정, 행복감을 되찾고 싶다면 도파민, 집중력, 기억력, 정확성이 필요할 때는 노르아드레날린이 몰입해야 하는 상황에서는 아드레날린이 스트레스가 머리끝까지 쌓였다면 세로토닌이 만성피로로 몸도 마음도 젖은 솜 같다면 멜라토닌이 번뜩이는 아이디어가 필요..
나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문
나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문을 이야기할 텐데 모든 것이 과하게 요구되고, 요란하게 소비되는 시대에 ‘더 현명한 삶의 방식’은 무엇인지를 통찰한 책이다. 독일의 언론인이자 베스트셀러 작가이며 문학과 커뮤니케이션 과학, 심리학 등을 두루 공부한 마티아스 뇔케 박사는 특유의 재치와 명쾌함이 돋이는 글쓰기로 ‘보여주기 위해 극대화하는 삶이 아닌 조용히 나를 지키는 삶’으로 독자들을 안내한다. 나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 도서의 책소개더 성공해야 하고, 더 노력해야 하고, 더 욕망해야 하고, 더 보여줘야 한다는 강박이 난무하는 시대다. 그러나 모두가 자기를 내세우고 드러내느라 시끄러운 세상에서는 역설적으로 절제된 말과 행동, 고요함과 평온함이 더 절실히 ..
