몰입 도서의 줄거리, 저자 소개, 발췌문
몰입 도서의 줄거리, 저자 소개, 발췌문을 소개할 텐데 모든 것이 빠르게 바뀌고 변화하는 시대에 현대인들은 편리함을 얻는 대신 집중력을 빼앗겼는데, 저자는 몰입이야말로 집중력을 회복하고 정서적으로 행복한 상태를 유지할 수 있는 해결책이 될 것이라며, 17년 만에 새 옷을 입고 출간된 이유를 설명한다. 김미경, 정희원, 이윤규가 강력 추천했다. 몰입 도서의 줄거리텅 빈 어느 사무실, 홀로 켜진 스탠드 아래 무언가에 열중하고 있는 한 사람. 풀어헤친 넥타이, 구겨질 대로 구겨진 셔츠, 돌돌 걷어 올린 소매, 초췌한 모습이 역력하지만 눈빛은 예리하다. 얼마나 시간이 흘렀을까. 작은 창틈 사이로 아침 햇살이 떨어지는 걸 느끼고 나서야 지금이 언제인지 자각하고는 한마디 내뱉는다. "벌써 아침이군." 드라마에서 한..
당신의 뇌는 최적화를 원한다 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문
당신의 뇌는 최적화를 원한다 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문을 소개할 텐데 직장인이든 자영업자든, 우리는 대부분 ‘뇌’로 먹고사는 사람들인데 뇌를 너무 몰라서, 너무 아무렇지 않게 혹사시키고 있는 것 아닐까? 이 책은 도파민, 아드레날린, 세로토닌 등 우리 뇌 속 대표적인 ‘신경전달물질’ 7가지에 대해 그 기능과 역할을 소개하고, 필요에 따라 스위치처럼 끄고 켜는 생활습관, 식습관, 업무방식을 자세히 설명한다. 당신의 뇌는 최적화를 원한다 도서의 책소개의욕과 열정, 행복감을 되찾고 싶다면 도파민, 집중력, 기억력, 정확성이 필요할 때는 노르아드레날린이 몰입해야 하는 상황에서는 아드레날린이 스트레스가 머리끝까지 쌓였다면 세로토닌이 만성피로로 몸도 마음도 젖은 솜 같다면 멜라토닌이 번뜩이는 아이디어가 필요..
나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문
나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 도서의 책소개, 저자소개, 발췌문을 이야기할 텐데 모든 것이 과하게 요구되고, 요란하게 소비되는 시대에 ‘더 현명한 삶의 방식’은 무엇인지를 통찰한 책이다. 독일의 언론인이자 베스트셀러 작가이며 문학과 커뮤니케이션 과학, 심리학 등을 두루 공부한 마티아스 뇔케 박사는 특유의 재치와 명쾌함이 돋이는 글쓰기로 ‘보여주기 위해 극대화하는 삶이 아닌 조용히 나를 지키는 삶’으로 독자들을 안내한다. 나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 도서의 책소개더 성공해야 하고, 더 노력해야 하고, 더 욕망해야 하고, 더 보여줘야 한다는 강박이 난무하는 시대다. 그러나 모두가 자기를 내세우고 드러내느라 시끄러운 세상에서는 역설적으로 절제된 말과 행동, 고요함과 평온함이 더 절실히 ..
